Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 122.06g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Soba Гречневая Лапша. Lunch: Шампиньоны Жареные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Российский, Мармелад, Приготовленные Грибы, Салат Овощной, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|