Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
134.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 79.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 59.84g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Бекон (Жареный). Lunch: Майонез, Куриные Голени с Кожей, Азбука Вкуса Гречка с Шампиньонами и Луком. Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо, Красные Яблоки, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Салат Овощной с Маслом, Щи с Курицей. Snacks/Other: Сушеное Манго, Миндаль Миндаль. more...
|
|
5265 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Elliptical - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Working - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avokado.'s Weight History
|