Svetlos's Journal, 03 May 21

Ну вроде растет где надо💪 Хочу худеть и при этом набирать мышечную массу, но почему так не происходит😒 ладно...значит ем и набираю, потом опять худеть

---

1810 kcal

Fat: 78.11g | Prot: 123.37g | Carbs: 161.80g.   Breakfast: Фундук Фундук, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Миндаль Миндаль, Курага, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%, Яйцо, Сто Пудов Овсяная Мука. Dinner: Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Snickers Minis, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Фундук Фундук. Snacks/Other: Рот Фронт Коровка Молочная, Русское Море Форель Слабосолёная, Parmalat Молоко 1,8%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной. more...