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Puede ser que los días de lluvia son en los que más uno se tienta o es solo mí mente que busca auto justificarse para comer más dulce? Que piensan? 😄
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1481 kcal
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Fat: 48.91g | Prot: 65.13g | Carbs: 185.32g.
Breakfast: Armonia Dulce de Leche, La Serenísima Manteca, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado. Lunch: Knorr Caldo de Verduras, Cofler Block, Tomates, Cormillot Peceto con Cebollas Caramelizadas y Zanahoria, Cormillot Hamburguesa con Puré Verde. Dinner: Armonia Dulce de Leche, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes , Granja del Sol Croquetas de Espinaca, Arroz Blanco. Snacks/Other: Yogur Light Batido, Copos de Maíz, Almendras, Frambuesas Rojas, Uvas Pasas, Nueces, Manzana Roja. more...
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3048 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
y cero ganas de hacer ejercicio !😔
03 May 21 by member: yanitiri
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Si, es cierto. Yo hice bici fija 40 minutos. La semana pasada estuve con dolores x que sufro fibromialgia y ejercite menos, pero gracias a Dios baje igual. Es que antes del 22/3 venía comiendo más de 2300 calorías y creo que al bajar a 1500 ya la diferencia de calorías me está haciendo bajar bien.
03 May 21 by member: diegoainlove
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Si, es cierto. Tengo una panadería, y los días de lluvia suelen ser los que más se vende!
03 May 21 by member: casiu_sl
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Le di unos 45 a la bici fija también, a pesar de las quejas😅🤣
03 May 21 by member: yanitiri
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Venía medio complicado y para safar me fui a correr bajo la lluvia... Pasé por la puerta de muchas panaderías pero fuí fuerte... 😅🤣
03 May 21 by member: Gabriel Alcorta Luna
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Que grande Casiu_sl yo si tuviera una panadería creo no podría bajar de los 250 Kg, como haces para no tentarme más?
03 May 21 by member: diegoainlove
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03 May 21 by member: diegoainlove
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Grande Gabriel eso si que es fuerza de voluntad, en serio!
03 May 21 by member: diegoainlove
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Diego, si tenés fibromialgia, trata de disminuir al mínimo los ultra procesados, es una sugerencia.
03 May 21 by member: monicakim23777
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Hola Mónica! Cómo es eso de los ultra procesados, me podrás contar mejor si no es molestia? Gracias!
03 May 21 by member: diegoainlove
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ultraprocesados es todo lo que contenga grasa trans y un montón de mierdas más (facturas,comida rápida,snacks como papas,chisitos).
Hace poco tuvo relevancia comer "real food",consumiendo productos naturales o toda comida hecha por uno mismo.
03 May 21 by member: 5yffhhfh
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Básicamente harinas blancas y azúcar. Almidones modificados, productos con maltodextrosa, maltodextrina, aceites hidrogenada, margarinas, aceite de palma, los productos de panadería.
03 May 21 by member: monicakim23777
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Es que hace relativamente poco tiempo que se empezó a prestar atención a la pandemia que es la obesidad. Y tbn se sabe o estamos más informados de cómo nos afectan los carbos refinados y el efecto de la insulina
03 May 21 by member: monicakim23777
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Yo alcancé a andar en rollers antes de que se largue la lluvia.😁🥰 . Si te da más ganas de comer dulce, lo reemplazo con frutas, nueces, arándanos, y almendras. Opcional siempre tengo barras de cereal o avena con miel. 😁
03 May 21 by member: rominarivero28
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Si, sin embargo si te pones a hacer algo, lo pasás sin bajoneo. Depende el humor de cada uno obviamente.
03 May 21 by member: rockmanx37
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Gracias x los post y aclaraciones sobre ultra procesados, la verdad bajé mucho la ingesta de todo eso porque antes si le daba lindo!
04 May 21 by member: diegoainlove
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Gracias @Rominavivero28, me sirven las ideas para reemplazar los dulces x algo más saludable! Y que bueno que puedas andar en rollers, yo creo que sí hago rollers ahora me voy un metro abajo del asfalto 😂
04 May 21 by member: diegoainlove
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