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1770 kcal
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Fat: 52.22g | Prot: 116.90g | Carbs: 213.50g.
Breakfast: Montan Granola, Wickbold Pão do Forno Integral, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Nestlé Leite em Pó Ninho, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Cookies de Chocolate , Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Glória Leite em Pó Desnatado. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Garoto Talento Caramelo Salgado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Glória Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado , Montan Granola, Banana Prata. more...
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