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2021-05-03 저녁식사 치팅데이 아니고요. 저탄고지 여러말이 많은데 칼로리 생각안하고 지방200g이상 먹는 분들도 많다고 해서 지금 한 번 제 몸에 실험해봅니다.
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2570 kcal
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Fat: 218.89g | Prot: 118.71g | Carbs: 25.20g.
Breakfast: 카누 카누, Organic Valley 기버터. Lunch: 삶은 계란, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, 자연드림 슬라이스 치즈. Dinner: 코카콜라 제로콜라, 미나리, 풋고추, 팽이버섯, 배추, 깻잎, 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 큰 송이버섯 (구이), 서울우유 버터, 삼겹살. Snacks/Other: 과일 참외, 이디야 콜드브루 아메리카노. more...
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 Comments
저도 2주 빡세게하다가 백신맞고 1주 기절...하고 다시시작해요 ㅠㅠ 화이팅
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@샤방님 감사합니다. 샤방님도 화이팅입니다. 사실 지금 단백질 섭취때문에 고민이네요.
03 May 21 by member: zmbrella13
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신랑 키토중인데용 한끼 삼겹살300g정도 먹으면서 16:8간단으로 2.5개월동안 100->90까지 감량했어요~화이팅하세요!!
03 May 21 by member: 빵떡이맘
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04 May 21 by member: zmbrella13
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