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体脂肪26.6
筋肉量25.8
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51.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2913 kcal
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Fat: 198.44g | Prot: 174.58g | Carbs: 324.90g.
Breakfast: セブンイレブン 高菜めんたいおむすび, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: ファミリーマート ネバネバとろーり豆腐, チャーハン, 銀だこ 九条ネギマヨ, 銀だこ 九条ネギマヨ, 唐揚げ. Dinner: コカ・コーラ コーラ, ドミノ・ピザ 高麗カルビ. Snacks/Other: チョコ, モンブラン, 湖池屋 ポテトチップス のり塩, 牛乳. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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