И радости нет предела!!!! Ура 🙌. Сегодня ничего не считаю, с завтрашнего дня опять на 1650 кК. Недели две, а после на поддержку буду выходить.
|
78.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|
Comments
02 May 21 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, Аня, правильно же я думаю 🤔?! Дада, это же Да, правильно?!
02 May 21 by member: Худейка оп
|
Ну 1650 маловато канешн.. но тут тебе виднее... я завтра уходить собралась на деф..напишу о поддержке и ее итогах)
02 May 21 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, да вот на 1750-1800 вес стоял или болтался туда - сюда (300-400 грамм). Многие советовали уйти на поддержку, так то я уже почти год с переменным успехом на дефиците. Мне в запас хочется 2-3 кг, ведь в поддержке же немного "зальет" 🤷♀️...
У тебя то всё уже отработано, всё по плану 👍
02 May 21 by member: Худейка оп
|
Худейка оп у меня первая поддержка в идеале...а до того и +нормальный был и заливал и объем живота в +уходил.... все было..но ела я на меньшее и периоды дефицита были больше 3 месяцев
02 May 21 by member: Анчоус12
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|