Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2367 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 129.39g | Carbs: 228.77g.
Breakfast: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Творог с изюмом. Lunch: Огурец, Националь Семена Кунжута, Фунчоза с овощами. Dinner: Редис, Помидоры, Очаковский Квас, Heinz Итальянский Кетчуп, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Колбаса. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Basketball - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Floorball - 1 hour and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|