|
Ya kalori saymaktan bıktım ama kendimi durduramıyorum kalori saymayı bıraktım kilo almışım en azından ramazan bitinceye kadar devam edicem kiloyu kuruyemiş yiyerek aldım 🤦♀️ çözüm önerisi olan var mı
|
1451 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 46.93g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ramazan Pidesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Semizotu, Mis Light Yoğurt, Hurma. Snacks/Other: Badem, Yer Fıstığı, Antep Fıstığı, Fındık, Ülker Dankek Tart Kek Çilekli, Mis Light Süt , Oreo Oreo, Milka Oreo, Algida Oreolu Cornetto. more...
|
|