|
треня+, шагов 10800
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 62.93g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Печеночный Паштет (Консервы), Белый Хлеб, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. Dinner: Хлеб Черный, Жареным Луком, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яичница. more...
|
steady weight
|
|
|