|
Fredagslunch (ca. 399 kcal, 20g prot.) Knorr Österikisk gulash på burk ("spädd" med Mutti passerade tomater för mindre sälta och mer volym), "snikpizzasallad"*, spenat, blandade grönsaker och ett ½ liba-bröd (fick inte i mig hela). Mätt!
|
547 kcal
|
Fat: 9.80g | Prot: 22.85g | Carbs: 90.65g.
Breakfast: Banan, Arla Eko Lättfil Laktosfri. Lunch: Liba Bröd Liba Original, Knorr Österrikisk Gulaschsoppa. more...
|
|
 Comments
*) Snikpizzasallad:
Köp ett Vitkålshuvud, strimla det tunt (matberedare, osthyvel, mandolin eller med kniv: if you got the "skillz")
Stoppa "vitkålsstrimlet" i en plastpåse (3l).
"Slaka" kålen (banka skiten ur den med knytnäven eller verktyg).
Tillsätt kryddor (salt, peppar) och Vinäger (efter smak) men skippa oljan: för färre kalorier)
Pressa ut luft ur påsen, tillslut och förvara i kylen.
Håller "hur länge som helst" (och när den blir "dålig" så blir den bara mjölksyrad kål"! MUMS!)
30 Apr 21 by member: Felion1337
|
01 May 21 by member: Kämpa!!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Felion1337's Weight History
|