|
Kabak, havuç, lahana, tambuğday spagetti üzerine yoğurt, yanına limonata 🤩
|
1182 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 44.39g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Tereyağı, Siyah Zeytin, Yumurta, Kiraz Domates, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Namet Hindi Füme, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Sütaş Tost Peyniri, Dereotlu Poğaça. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve Dünyası Bonte Bitter, Çerezya Kudüs Hurması, Ceviz. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Soya Sosu, Barilla Tam Buğday Spagetti, Lahana, Havuç, Kabak. Snacks/Other: Koska Dut Pekmezi, Fındık, İrmik, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Arifoğlu Keçiboynuzu Unu. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Sitting - 11 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Cardio - 1 hour and 10 minutes, Resting - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|