Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 100.33g | Carbs: 94.01g.
Breakfast: Alpro Soya Coconut For Professionals, Ореховый Рай Миндаль, Семушка Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Глобус Яйцо С1, Окское Яичный Белок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Bounty Шоколадный Батончик, Eco Botanica Зефир, Ореховый Рай Миндаль, Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Alpro Soya Coconut For Professionals, Капустный Салат, Печень Куриная Жареная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Лента Вино Шардене Виньоне Бел Сух, Помидоры Черри, Семга Запеченная, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|