Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 83.49g | Carbs: 119.05g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Grovo Яичный Белок, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Grow Food Томатный Соус, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Коломенское Лаваш, НК Сити Суп Овощной, Гармония Сметана 20%. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каравай Хлеб Фермерский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Славянка Корзинка с Белковым Кремом, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie dr's Weight History
|