Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 93.41g | Carbs: 177.18g.
Breakfast: Зеленый Чай, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Овсяные Хлопья, Зелена Корова Хумус, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо. Lunch: Зелена Корова Хумус, Жменька Рисовые Хлебцы, Куриная Печень, Куриное Филе Вареное, Постный Борщ. Dinner: Брынза, Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Хек Отварной, Сметана 20%, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Селянське Кефир 1%, Банан. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
бег - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|