Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 30.19g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: Бабаевский Конфета Белочка, Конти Конфета Золотая Лилия, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Смак Печенье Постное, Чай, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Русский продукт Суп Овощной с Вермишелью, Спаржа по-Корейски, Хлеб Черный, Приготовленные Грибы (с Жиром). more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|