Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 87.61g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, Льняными Семенами и Злаками, Магнит Банан, Клубника, Vici Лосось Слабосоленый, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Lunch: SPAR Кекс Творожный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Клубника, Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Клубника. Snacks/Other: ПП Кекс, Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|