|
Изменения – это всегда страшно. Но никто не изменит за вас вашу жизнь. Вы понимаете, какой должны сделать выбор, но несмотря на страх, движетесь вперёд. Это главное правило успеха. Пауло Коэльо
|
80.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 126.15g | Prot: 80.76g | Carbs: 34.01g.
Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Заливной пирог 28.04, Салат Айсберг, Кабачки. Dinner: Be Fresh Масло Авокадо, Galbani Mozzarella 20 Mini, Редис, Кинза, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Заливной пирог 28.04, Петелинка Куриное Бедро. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|