Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3228 kcal
|
Fat: 146.73g | Prot: 141.49g | Carbs: 200.21g.
Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пискаревский Кефир 1%, Рис с фаршем 20210426. Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Укроп, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Amstel Пиво Светлое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Джинн Семечки Солнечный Великан, Окей Янтарная Рыбка с Перцем, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vad1mspb's Weight History
|