Cida Oliver's Journal, 29 Apr 21

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Paciência que o resultado vem, embora demore um pouco mais ele vem. Estou muito feliz, ainda não cheguei onde quero, mas estou quase la. 18,5 kg separam uma foto da outra.🙌❤️

View Diet Calendar, 29 April 2021:

997 kcal

Fat: 34.36g | Prot: 52.15g | Carbs: 118.71g. Breakfast: Café, Ovo Mexido, Pão de Forma. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Jasmine Granola, Mamão, Vigor Iogurte Vigor, Fortaleza Torrada Light, Café com Leite e Açúcar. more...

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Comments

Parabéns 🎉🎊💞

29 Apr 21 by member: sandrika_amar@hotmail

Parabéns

29 Apr 21 by member: Darlene Tavares

Parabéns , grandíssima e motivadora evolução !

29 Apr 21 by member: Rafiz1990

Sensacional! Q alegria 🤗🥳🥳 muita mudança !!

29 Apr 21 by member: @Letici@

Parabéns. estou com 74k e tb preciso chegar nos 60.

29 Apr 21 by member: patysantos90

Parabéns 👏👏

29 Apr 21 by member: irenecbafp

Parabéns tá top🤗🤗

29 Apr 21 by member: gabicacau

O mais legal é que vc praticamente só perdeu barriga, as pernas não afinaram. Parabéns!!

29 Apr 21 by member: mpaula1307

Que linda !!! inspiração pra nós!

29 Apr 21 by member: carolina_viiana

Todo mundo fala que minhas pernas não ficaram finas, acho que é devido aos exercícios que faço.

29 Apr 21 by member: Cida Oliver

Parabéns!!! O resultado lento e gradual é muito mais benéfico a nossa saúde, adaptamos o corpo para que ele não volte com facilidade ao ponto onde estávamos. Tá mandando bem demais!

29 Apr 21 by member: gabguima_

Parabéns pela jornada!

29 Apr 21 by member: JuhPessoa

super parabéns!

29 Apr 21 by member: daniellemdsf2

Uauuu parabéns gata!!

29 Apr 21 by member: flaviahot

Oi! Além da alimentação o que mais vc faz pra ajudar no processo? Parabéns pelo progresso!

29 Apr 21 by member: Tatipr12

Parabéns..🔝🔝🔝🔝

29 Apr 21 by member: Silviamoraesmartins

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

29 Apr 21 by member: PatríciaRuiz

Fica firme é muito gratificante. Parabéns!

29 Apr 21 by member: Josycostasilva

parabéns. Qual dieta seguiu?

29 Apr 21 by member: lisemallmann

Arrasou muito! Txop

29 Apr 21 by member: layzesoares

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