Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 99.77g | Carbs: 141.68g.
Breakfast: То, Что Надо! Горчица Русская, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Омлет. Lunch: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, SPAR Багет с Чесноком, SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей, SPAR Салат Экзотика , SPAR Лапша с Курицей на Воке. Dinner: Салат зеленый, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Курица/индейка под сыром. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|