|
Завтрак 598 Ккал: овсяноблин с начинкой из арахисовой пасты и банана, творожок даниссимо и кофе😍😍😍 Идеальнейший завтрак
|
1445 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 102.70g | Carbs: 104.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Даниссимо Творожный Йогурт , The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Bombbar Vegan Danish Roll, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Отварной. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом. more...
|
|
 Comments
29 Apr 21 by member: Павел î
|
Павел, да не)) по бжу прям 👌🏻
29 Apr 21 by member: ДашаАвгустина
|
Доброе утро 😻 шикааарно! Вкусный овсяноблинчик получился?
29 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Аня, доброе утро 😍😍😍 божественный!
29 Apr 21 by member: ДашаАвгустина
|
29 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Аня, идеальный рецепт: 1 яйцо, 30 гр овсяных хлопьев и 20 мл молока, дать настояться в идеале минут 15 и выпекать на сухой сковородке под крышкой с двух сторон
кбжу на порцию такую: к-182, б-10, ж-7, у-20. Ну и плюс разные начинки можно
Реально вкусно очень, особенно с арахисовой пастой и фруктами 😍
29 Apr 21 by member: ДашаАвгустина
|
А какие хлопья у тебя? Быстрой или долгой варки?
29 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Аня, долгой) цельная крупа, поэтому настаиваю, чтобы немного набухла
29 Apr 21 by member: ДашаАвгустина
|
29 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Elena_kireeva86 спасибо большое))))))
29 Apr 21 by member: ДашаАвгустина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДашаАвгустина's Weight History
|