Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
85 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 142.40g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Из Углича Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе, Ironman Protein Bar Cocos. Lunch: Куриная Печень, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Isolate . Dinner: Помидоры, Запеченный Картофель, Шампиньоны, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, ВкусВилл Цыплёнок-Табака. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Cocos, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.certus's Weight History
|