Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 72.12g | Carbs: 81.01g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Птицефабрика Северная Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|