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Quebrei o jejum às 13h com uma saladinha de repolho, pepino e cenoura ralada. Grão de bico, carne magra cozida e desfiada com berinjela. O lanchinho da tarde foi banana e kiwi.
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841 kcal
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Fat: 33.25g | Prot: 33.95g | Carbs: 106.95g.
Lunch: Banana Prata, Kiwi, Salada Crua, Pepino (Descascado), Repolho, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vapza Grão de Bico. Dinner: Native Açúcar Demerara, Canela, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Piracanjuba Leite Desnatado, Mariza Farinha de Tapioca. more...
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 Comments
Oiê, tudo bem? Faz jejum de quantas horas?
29 Apr 21 by member: brenda limma
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18 horas. Comi até 19:40. 20h horas comecei o jejum só água e chá depois fui almoçar no dia seguinte as 14.
29 Apr 21 by member: haddysha
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