Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
66 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 50.80g | Carbs: 84.82g.
Breakfast: Sütaş Dil Peyniri, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Tulum Peyniri, Zeytin, Yumurta. Dinner: Et Sote, Zeytinyağlı Kabak, Pırasa Yemeği, Kereviz Çorbası. Snacks/Other: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fıstık Ezmeli Kurabiye, Cevizli Sucuk. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|