Aquela mudança que ,ajuda a querer continuar..
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818 kcal
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Fat: 44.01g | Prot: 52.98g | Carbs: 55.79g.
Breakfast: Chá (Infusão), Água com Limão, Relva Verde Psyllium, Café com Leite Desnatado, Requeijão, Ovo. Lunch: Sopa de Legumes com Carne. Dinner: Sadia Mussarela, Subway Tomate, Abobrinha, Ovo. Snacks/Other: Café, Banana Caturra. more...
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1981 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
28 Apr 21 by member: sandrika_amar@hotmail
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parabéns, mudança do caral**, seus resultados são massa.
28 Apr 21 by member: AndersonSant
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Muito obrigada 🙏seguimos firme ..🥰
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28 Apr 21 by member: Kedmadm
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qual tem sido a sua estratégia pra emagrecer?
28 Apr 21 by member: mereeducando
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28 Apr 21 by member: eduardavguerreiro
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Dieta fit , musculação e Muay Thai
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28 Apr 21 by member: vulrago
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Parabéns e dalhe Tricolor gaúcho
28 Apr 21 by member: Mari L.O
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Parabéns e Grêmiiiiiooooo
29 Apr 21 by member: ShirleiSasso_Fit
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29 Apr 21 by member: Natalia Vivendo
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Ahazou isso mesmo, cada dia uma nova mudança
30 Apr 21 by member: Neresvih
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