😇
|
81.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 54.60g | Carbs: 182.74g.
Breakfast: Salam, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Pide Ekmeği, Domatesler, Domatesler, Pide Ekmeği, Beyaz Peynir. Dinner: Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Other: PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz, Süt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Kuru Hurma, Leblebi, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79🧡💜💛💜🤎💚🧡❤️'s Weight History
|