malia1108's Journal, 28 Apr 21

Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
69.1 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 9.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 April 2021:
2017 kcal Fat: 64.13g | Prot: 111.74g | Carbs: 257.79g.   Breakfast: Peras, Clara de Ovo. Lunch: Mangas, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sardinha Frita. Snacks/Other: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Nestlé Nescau, Tilápia, Yoki Doce de Amendoim, Fruta do Conde. more...
Losing 0.7 kg a Week

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