Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 126.46g | Carbs: 245.99g.
Breakfast: Lidl Natives Olivenöl Extra, Gouda's Glorie Creamy Cheese Style, Knorr Knoblauch Sauce, Äpfel, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Kirschtomaten, Edeka Bio Tofu Natur, Kaufland Rohkost-Mix. Lunch: Nudeln (Gekocht), Miyako Japan Sushi Reis, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. Snacks/Other: Erdschwalbe Veganer Proteinmix. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
Comments
Danke schön nochmal für deine Hilfe, schönes Wochenende🤗
30 Apr 21 by member: Jona2Camun2
|
Nichts zu danken! Falls du noch Fragen hast, schreib mich einfach unter einem aktuellen Gewicht an 😉 Wünsch ich dir auch!
01 May 21 by member: Ian Raven
|
Danke schön, das ist nett von dir. Vielleicht bis bald🤗
01 May 21 by member: Jona2Camun2
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ian Raven's Weight History
|