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751 kcal
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Fat: 21.05g | Prot: 53.54g | Carbs: 84.93g.
Breakfast: Yoki Polvilho Doce, Ovo, Pão de Aveia, Mamão Formosa, Lugen Semente de Chia. Lunch: Abóbora, Subway Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100%. more...
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 Comments
passa a receita do pãozinho? 😊
28 Apr 21 by member: karina.mallone
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Que café da manhã bonito!
28 Apr 21 by member: Lais Fr.
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Obrigada, gente! 🥰
Segue a receita do pãozinho de aveia de frigideira:
- 2 ovos;
-2 c de sopa de iogurte natural;
-1 c de sopa de azeite;
-3 c de sopa de farinha de aveia;
-1 pitada de sal;
-2 c de sopa de polvilho doce;
-1 c de café de fermento químico.
Mistura tudo com um garfo. Unta a frigideira com azeite ou óleo de coco ainda com o fogo desligado, põe a massa na frigideira e coloca por cima gergelim ou orégano. Coloca em fogo baixo com a frigideira tampada, espera dourar e vira o lado! Prontinho 😘
28 Apr 21 by member: leticiabatista.s
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Será que com farinha de amendoim tbm pode ou atrapalha o emagrecimento...
28 Apr 21 by member: Kievan
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