|
47 kiloya düşene kadar yaprak sarma yemeyeceğim uleeyn!
~28 Nisan 2021
|
1527 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 64.37g | Carbs: 186.05g.
Breakfast: Portakal, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Dinner: Patlıcan, Çilek, Tam Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Mısır, Doğal Peynir, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Makarna. Snacks/Other: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukızkiloverecek kii's Weight History
|