|
У меня проблема, я питаюсь уже 2 месяца где-то на 300 ккал в день и не больше 10 г углеводов, раньше я наедалась, но сейчас понимаю что хочу больше. Как начать питаться на больший калораж и не набрать?
|
274 kcal
|
Fat: 13.75g | Prot: 26.61g | Carbs: 5.24g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Lunch: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Dinner: Меридиан Нерка Слабосоленая, Каждый День Тилапия. more...
|
|