LilyAleks's Journal, 28 Apr 21

Поздний завтрак в 13 часов: форель с салатом, заправленным сметаной. 223кк БЖУ 25/10/9 Сдавала кровь в 11 натощак. Не поесть утром для меня прямо пытка! Поесть с вечера не помогает, заметила, чем позже ем, тем голоднее просыпаюсь утром🤷🏼‍♀️

---

1664 kcal

Fat: 73.65g | Prot: 114.00g | Carbs: 127.13g.   Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Выборжец Томаты Черри Желтые , Форель на Пару, Станция Молочная Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук. Lunch: Окей Горох Шлифованный, Куриное Филе Вареное, Увелка Чечевица Зелёная, Морковь, Куриный Бульон. Snacks/Other: Перекресток Багет Парижский Классический, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макароны Отварные, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Грецкие Орехи, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Окей Слива Круглая Синяя, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. more...

4261 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...