Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
90 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 57.95g | Carbs: 231.71g.
Breakfast: Ирис, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Лук, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Жареный Картофель, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|