Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 103.02g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Сыр Российский, FITKIT Protein Cookie Coffee, Пышка Пышка , Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Икра Красная, Гречка Отварная, Орехи Кешью, Dove Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Шоколад, Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей, Омлет с Молоком. Dinner: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Омлет с Молоком, Баклажанная Икра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Agenyz Alfa Shake, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|