Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 33.82g | Carbs: 178.88g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Красная Фасоль, Картошка Тушеная. Lunch: Подсолнечное Масло, Кабачок, Шампиньоны Гриль, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Velada Аджика Домашняя , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Щи Постные . Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|