Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 137.31g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Real Сырники Классические, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К. Lunch: Мини Макс Свекла Отварная, Parmalat Молоко 1,8%, California Gold Nutrition Cranberry & Almond Chewy Granola Bar. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Активиа Йогурт без Сахара, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|