Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2014
|
67.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 87.14g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Кабачок, Апельсиновый Сок, Китайская Капуста, Редис, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат, Оливковое Масло, Куриный Бульон, Чай. Dinner: Киви, Простоквашино Творог 9%, Зеленое Яблоко, Коктейль из Овощных Соков (Консервированный). more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|