Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 74.78g | Carbs: 184.44g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Каравай Батон Наше Солнышко, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|