Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 119.11g | Carbs: 87.78g.
Breakfast: Арахис, Alpro Soya Coconut For Professionals, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Dolce Granto Сыр Пармезан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Леовит Батончик Протеиновый Банановый. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Ореховый Рай Миндаль, Alpro Soya Coconut For Professionals, Polezzno Мука из Псиллиума, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Варёные!!!, Evolution Food Клетчатка Яблочная. Dinner: Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Сушеные Семена Тыквы, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брокколи, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Семга Запеченная. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|