F20/C30/P43/480cal 這樣算是中西合併吧😅
|
687 kcal
|
Fat: 20.99g | Prot: 68.56g | Carbs: 61.46g.
Breakfast: Nisoro BCAA支鏈胺基酸(香橙), Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 咖啡, 檸檬汁, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊. Lunch: 全聯 結球萵苣, 全聯 牛番茄, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 金針菇, 蒜頭, 櫛瓜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 大黃瓜, 大成 雞里肌肉, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 蛋黄, 洋蔥, 雞蛋(整個). Dinner: Myprotein Soy protein isolate, 米森 有機純黑芝麻粉, Myprotein 分離乳清蛋白. Snacks/Other: 蘋果. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daisy at FS's Weight History
|