Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
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109 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1381 kcal
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Fat: 62.07g | Prot: 67.27g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface, Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango. Dinner: Bauducco Bolinho Brigadeiro, Banana-Maçã, Tomates, Sadia Mussarela, VPJ Hambúrguer de Carne Bovina, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Alface Rúcula. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana-Maçã. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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