|
Günlük 1300-1500 kalori almam gerekiyor 1000 kalori alırsam kilo vermemde azalma olur mu
|
1024 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 40.54g | Carbs: 118.17g.
Breakfast: Hurma, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Ayçiçek Yağı, Ketçap, Pide Ekmeği. Lunch: Kuru İncir, Sütlaç, Hurma. Dinner: Pide Ekmeği, Yumurtalı Fasulye, Yoğurt. Snacks/Other: Muz, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ceviz. more...
|
|
1326 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adayılmazz's Weight History
|