_KitKatya_'s Journal, 26 Apr 21

Вот так завершаю первый день на 1500 калорий: яишенка со шпинатом, помидор, буженина из индейки, рикоттник с грушей, в стакане кефир с протеином. Понимаю, что сейчас вес пойдёт вверх, так что буду держаться и взвешусь через неделю😬

View Diet Calendar, 26 April 2021:
1474 kcal Fat: 60.19g | Prot: 119.27g | Carbs: 97.58g.   Breakfast: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Миндаль Хлеб Ржаной Заварной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Творог 2%, Пестравка Йогурт Смородина, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Пикантри Грецкий Орех. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Сыр Сулугуни, Мистраль Кускус Приготовленный, Globus Кукуруза Консервированная, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Dinner: Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Grow Food Панкейки с Рикоттой и Клубничным Соусом, Hortex Шпинат Размельченный, Пятерочка Помидоры, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Bio Баланс Кефирный 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Other: Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Дробленым Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Рафаэлло Конфета, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...

23 Supporters    Support   

Comments 
Это сколько тут ккал интересно ? 
26 Apr 21 by member: _Heilari_
Heilary, всего вышло на 370 ккал) 
26 Apr 21 by member: _KitKatya_

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


_KitKatya_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.