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Bom dia!!! desde setembro do ano passado eu apaguei o aplicativo, perdi o controle total da alimentação. Hoje comecei fazendo exercicio e tentando voltar com foco total. Cuscuz é uma boa opção? ta com leite de coco.
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1521 kcal
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Fat: 22.94g | Prot: 23.58g | Carbs: 313.02g.
Breakfast: Café (Infusão), Leite de Coco Caseiro, Cuscuz (Cozido). Lunch: Farinha de Mandioca, Açaí, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: H2OH! Limoneto. more...
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2221 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Amandaktf's Weight History
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