|
|
1307 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 93.41g | Carbs: 87.79g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Капуста тушёная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста тушёная. Snacks/Other: Свинина Отварная, Тыквенные Семечки. more...
|
|
 Comments
26 Apr 21 by member: Типа ППшник
|
26 Apr 21 by member: oxymobi86
|
26 Apr 21 by member: myangelika
|
1 яйцо, 50 г творога , мука овсяная 30 г(я молю в кофемолке хлопья традиционные),10 г рисовой или пшеничной муки,соль .Всё перемешать,добавить зелень по вкусу ,у меня кинза и укроп,разбавить тесто водой грамм 30-40 ,и на разогретой сковороде жарим с двух сторон.Начинка по желанию,я люблю сыр 🧀 30 г моцарелла .Кладу сыр ,сворачиваю пополам и минутку пока сыр расплавится.Если сковорода не очень,смазать маслом 👌
26 Apr 21 by member: al.borevich
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al.borevich's Weight History
|