|
Эх, три дня зажора😫 видимо после подготовки к конкурсу организм восполнял силы 😅
|
41 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 51.99g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Льняные Семена, Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Ватрушка с Творогом. Dinner: Б.Ю. Александров Творог 9%, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зао Хлеб Хлеб Тверской. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|