|
Минус 2,2. Ккал 1570. 8/71/21
🟥🟥🟥🟥
Ккал 1646
Вес 71,1
-3,2
7/70/23
🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦
3 МЕСЯЦА КЕТО
1684
71,1
МИНУС 9,2
7/70/23
|
71.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 126.48g | Prot: 79.01g | Carbs: 34.67g.
Lunch: Махеевъ Майонез, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Грецкие Орехи, Селедка, Табрис Квашенная Капуста, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Капуста Тушеная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Тригорская Ферма Сметана 42%, Курица Гриль. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|